هل تعلم ؟
الرجفان الأذيني هو عدم انتظام ضربات القلب الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم ويمكن أن يؤدي إلى ما يصل إ لى 5 أضعاف السكتة الدماغية.
في فرنسا، تشير التقديرات إلى أن واحدا من كل 2000 شخص متأثر، مما يجعله مرضا نادرا ولكن ليس أقل خطورة.
يعمل المغنيسيوم على تحسين التوصيل الكهربائي، لذا فهو يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على انتظام ضربات القلب.
فاكهة العاط فة: غنية بمضادات الأكسدة، ويمكن أن تساعد في حماية خلايا القلب من الأكسدة، مما يقلل الإلتهاب ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
العلامات التحذيرية يمكن أن تمر دون أن يلاحظها أحد وتقلل من التنبيه، مع العلم أن النساء لا يدركن بما فيه الكفاية أن حادث الشريان التاجي يمكن أن يؤثر عليهن.
من خلال ممارسة النشاط البدني الذي يتناسب مع حالتك، فإنك تحفز قلبك للعمل على النحو الأمثل، مما قد يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين نوعية حياتك.
يعد استهلاك القهوة المعتدل جزءًا من نمط حياة صحي ومتوازن، و لكن من المهم أن ندرك أن كل شخص يستجيب للكافيين بشكل مختلف.
تؤدي الابتسامة إلى إطلاق مادة الإندورفين، وهي الناقلات العصبية التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية، وبالتالي تقليل مستويات التوتر.
.jpg)
يرتبط الاستهلاك المفرط للملح ارتباطًا وثيقًا بارتفاع ضغط الدم الذي يزيد من الضغط على القلب والشرايين، مما يعزز تطور أمراض مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.